Anaïs Chevalley
Psychologue-psychothérapeute TCC reconnue au niveau fédéral
QUI SUIS-JE ?
Après avoir exercé plusieurs années en cabinet de groupe et au sein du service de pédopsychiatrie du CHUV, j’ai obtenu le titre de psychologue psychothérapeute reconnue au niveau fédéral en 2024, et me suis installée en cabinet privé en 2025.
Formée aux thérapies cognitives et comportementales, je m’inspire particulièrement des thérapies intégrant au premier plan la sphère émotionnelle et corporelle (notamment la Thérapie d’Acceptation et d’Engagement, ou la thérapie basée sur l’auto-compassion). Je me forme également à l’hypnose ericksonnienne.
Il me tient à cœur de vous offrir un espace où vous recentrez, et vous permettre d’aller à la rencontre de votre monde interne. Pour ce faire, j’utilise beaucoup dans ma pratique des techniques d’ancrage corporel, de méditations et de visualisations.
Une psychothérapie peut être indiquée à toutes personnes traversant une période plus difficile – que cela soit en lien avec vous-même, votre histoire, vos relations ou votre cadre professionnel.
Cela peut être à un moment de votre vie où vous vous sentez vaciller, sans forcément trop savoir pourquoi, et sans forcément perdre pied complètement.
Plus spécifiquement, je peux notamment vous accompagner dans le cadre de troubles de l’humeur (symptômes dépressifs), troubles anxieux (anxiété sociale, anxiété généralisée, trouble panique), troubles obsessionnels compulsifs, troubles de l’adaptation, ou encore des difficultés associées à une dérégulation émotionnelle.
Je propose des psychothérapies brèves pour adultes et adolescent.e.x.s dès 16 ans.
CADRE THéRAPEUTIQUE
Une psychothérapie brève (en général, 15 séances) permet de mobiliser activement vos ressources préexistantes, tout en renforçant votre autonomie, dans la direction du changement que vous souhaitez.
Avant de débuter une psychothérapie, plusieurs séances (entre 1 et 4) sont requises afin de clarifier vos attentes et définir vos objectifs.
A l’issue de ces entretiens, une indication, ou non, à une psychothérapie individuelle est posée. Si une psychothérapie est indiquée, elle va se concentrer sur vos objectifs de changement, en activant vos ressources internes et externes.
Si indiqué et nécessaire, il peut arriver de poursuivre le suivi pour maximum 15 séances supplémentaires.
Pour toutes nouvelles prises en charge, merci de me faire un mail : anais.chevalley@protonmail.com en spécifiant votre demande.
Thérapie florale
Il est possible d’intégrer à la psychothérapie un traitement à base de Fleurs de Bach. Allier les propriétés florales des fleurs aux états d’âme rencontrés peut être très complémentaire.
Une thérapie florale uniquement (sans psychothérapie) est également envisageable. Dans ce cas, la thérapie n’est pas remboursée par les assurances, et les prestations sont facturées comptant. Merci de me contacter par mail pour plus d’informations.